스탠딩에서 하프가드를 거쳐 백으로


첫 시합을 앞두고 스탠딩에서 뭘해야 되나 막막해 하는걸 보시고 관장님이 가르쳐 주신 가드 기술.

1. 그립을 잡은 후 상대를 당겨 상대 오른발이 앞으로 나오면 오른쪽으로 앉으면서 오른다리로 상대의 오른다리를 감싸며 하프가드를 하고 오른팔로 상대 왼 다리를 잡는다.

2. 상대 오른다리를 밀어 상대 중심을 흔들어 상대가 베이스를 확보하려 앞으로 숙이게 만든 후 오른 어깨 위에 있는 상대 다리를 왼어깨로 옮긴다. 왼손으로 상대 왼다리를 잡는다.

3. 오른손으로 상대 허리춤을 잡고 왼다리로 상대 왼다리 오금에 버터플라이 훅을 걸로 오른다리를 당겨 상대 오른다리에 훅을 넣고 백을 잡는다.

 

배리에이션.

1. 상대 중심이 앞으로 쏟아지지 않고 버틸경우 왼다리를 크게 차서 상대 오른다리를 감싸며 일어나 시팅가드로 전환

2. 충분히 돌아앉아 오른다리로 상대 오른다리를 꼬집은 후 양 팔로 상대 다리를 잡고 일어나 스윕한다.

백 마운트 이스케이프 Back mount escape

백마운트 이스케이프.

주짓수 스파링시 백마운트 잡혀 스파링 내내 버둥거리거나, 서브미션에 걸려 탭치거나 하는 상황을 피하려면 필수로 익혀야 할 사항.

보기엔 간단해 보이는데 몇가지 핵심 사항을 놓치면 탈출이 불가능하거나 탈출했다 싶은데 다시 마운트를 허용하게 되는 수가 많다.

요점은 (동영상 기준으로)

1. 초크가 들어오는 오른팔을 양팔로 잡아 놓고

2. 힙슬라이드로 아래로 내려가 상대 훅이 높게 걸리게 해 치우기 쉽게 하고

3. 왼팔 겨드랑이로 상대 왼팔을 잡아놓아야 한다. 상대 왼팔을 잡아놓지 않으면 기껏 탈출한다고 돌아봐야 왼팔을 짚고 일어난 상대 마운트에 다시 깔리게 된다.

4. 상대 다리 훅을 치운 후 그쪽 다리를 깔고앉아 넘어가서 몸이 열십자로 겹칠때까지 머리쪽으로 다리를 걸어서 움직인 후 브릿지해 등으로 상대를 압박하고

5.상대 등이 바닥에 닿을만큼 압박되면 작은 힙슬라이드로 오른쪽 어깨를 상대 몸에서 내려와 바닥쪽으로 가게 해 몸을 돌릴 수 있게 한다

6. 상대 몸에 붙어 몸을 돌릴 수 없는 상황이면 그대로 뒤곁누르기 자세로 뒷걸음질 쳐 상대 겨드랑이를 파 압박한다.
수지 고릴라 주짓수 최병규 관장님 – 백마운트 이스케이프

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